Электронные книги и справочники » Спортивная литература

Сандра Андерсон,Рольф Совик.Йога. Начальный курс

admin — Tue, 27 Jul 2010 18:53:03 +0000

В этой книге вы найдете священные индуистские мантры, буддийские притчи, наставления великих гуру и посвященных мастеров, а также все о расслаблении и медитации, комплексах специальных поз и дыхательных практиках, без которых трудно представить учение йоги.Автор: Сандра Андерсон,Рольф Совик
Издательство: Рипол Классик
Год издания: 2004
Страниц: 245
ISBN: 5-7905—2173-8
Язык: русский
Формат: PDF
Размер: 60,7 Мб

DepositFiles.com

М. Мэрфи «Тело, которое вы хотите иметь, за время, которым вы располагаете»

admin — Sat, 10 Jul 2010 19:37:42 +0000

Для многих людей основной проблемой, препятствующей регулярным занятиям физическими упражнениями, является дефицит времени. Постоянная занятость мешает нам уделять должное внимание своему телу. Специально для этого случая эксперт в области физических упражнений Майэтт Мэрфи создал книгу, которая поможет улучшить физическую форму занятым мужчинам любого уровня подготовки. В этой книге вы найдете программы 120 тренировок разной продолжительности; 10- , 20- , 30- , 45- и 60-минутных. Независимо от того, сколько дней в неделю вы можете посвятить занятиям — один или шесть, — вы будете сжигать жир и наращивать мышцы.

Автор: Майэтт Мэрфи
Издательство: Попурри
ISBN: 978-985-15-0539-1
Год: 2009
Формат: PDF
Страниц: 320
Качество: хорошее
Язык: русский
Размер: 106 Mb

depositfiles

turbobit

rapidshare

В.Н. Рухледев А.А. Цюпаченко «Карате для всех. Самооборона в фотографиях»

admin — Wed, 07 Jul 2010 20:33:20 +0000

Наглядное пособие для тех, кто хочет попробовать овладеть основами карате самостоятельно.

Москва, 1990 г. | 104 стр., djvu | 6,02 МБ

depositfiles

turbobit

sharingmatrix

И. Коваль «100 способов энергетической защиты.»

admin — Wed, 07 Jul 2010 20:26:46 +0000

В этой книге приведены способы защиты от воздействия негативной энергии, показан механизм ее возникновения и перераспределения, методы диагностики энергетического состояния и управления энергией.

Описаны наиболее часто встречающиеся энергетические поражения. С помощью методики автора, изложенной в этой книге, читатель научится управлять своей энергией, чтобы жить долго и счастливо. Для широкого круга читателей.

АСТ, Сталкер | 172 стр. | ISBN 5-17-019045 X (ООО «Издательство АСТ»), IBSN 966-696-161 X («Сталкер»)

Стивен Стурджесс. «Практическая йога до и после 40»

admin — Sun, 20 Jun 2010 20:40:18 +0000

Советы и наставления, приведенные в книге и проверенные многовековой практикой, научат вас, как очистить разум и тело для достижения высших уровней познания, для выполнения главной цели — духовной самореализации человека.

В настоящее время Стивен Стурджесс является руководителем Общества медитации «Ананда» в Англии. Он преподает йогу и искусство медитации, проводит семинары и дает консультации всем желающим.

Автор: Стивен Стурджесс
Издание: Рипол Классик, 2009
ISBN: 5-8405—0366-5
Язык: русский
Формат: pdf
Страниц: 228
Качество: хорошее
Размер: 5,05 мб

Харлампиев А.А. «Система самбо. Боевое искусство»

admin — Sun, 20 Jun 2010 20:22:51 +0000

В основу книги, предлагаемой читателю, Александр Анатольевич Харлампиев положил труд своего отца — Анатолия Аркадьевича Харлампиева, всю свою жизнь посвятившего созданию системы самбо, становлению, развитию и совершенствованию первой в мире многонациональной спортивной борьбы в одежде и системы самозащиты, основанных на многовековом опыте народов России и других стран мира.

Данное пособие адресовано самым широким слоям населения и рекомендовано для организации секций по изучению боевого искусства, для профессионального и индивидуального пользования. Следует обратить внимание, что пособие является лишь частью большой и стройной системы, и, изучая боевое искусство, необходимо постоянно обращаться к рекомендуемой литературе по спортивной борьбе.

М.: Советский спорт, 1995 г. | 96 стр. | ISBN 5-85009-430-X

Коллектив авторов «Азбука ушу»

admin — Wed, 09 Jun 2010 07:28:30 +0000

Древнюю китайскую гимнастику ушу в нашей стране то признают, то запрещают, а чаще всего предпочитают не замечать. В то же время количество желающих заниматься этим экзотическим оздоровительным видом спорта растет подобно снежному кому: созданы десятки спортивных и оздоровительных групп, в которых взрослые и дети, мужчины и женщины постигают секреты восточных единоборств. А вот пособий-учебников, методик, рекомендаций для занятия нет, кроме как в некоторых изданиях периодической печати. Наиболее полно представлена ушу в газете «Советский спорт» и в отдельных журналах.
Предлагаемая читателям книга печатается на основе этих публикаций.
Ушу доступна и демократична, она не требует ни специализированных залов, ни особого инвертаря, ни оборудования. Ею можно заниматься с юных лет до глубокой старости.

Вариант-Книга, 1990 г. | 74 стр.

depositfiles
turbobit
sharingmatrix
rapidshare

Радишевский Е. Джиу-джитсу. Боевое искусство самураев

admin — Wed, 26 May 2010 19:53:35 +0000

История, стилевые особенности и характеристики классических, трансформированных и современных школ дзю-дзюцу, основные концепции боевого искусства бушинкан бу-дзюцу, биомеханические принципы, используемые в борьбе, психологические и психофизические принципы, приложения, судейские правила.

Год: 2003
Страниц: 416
Изд-во: Современное слово
ISBN: 985-443-373-0

Питер МакКох, Muscle & Fitness №3, май-июнь 2010

admin — Wed, 19 May 2010 18:35:05 +0000

Журнал Muscle & Fitness — самый авторитетный путеводитель в мире фитнеса. За 18 лет издания на российском рынке журнал снискал репутацию безупречного тренера и советчика в вопросах тренинга, здоровья и питания. Издание адресовано посетителям фитнес клубов и всем тем, кто всерьез хочет изменить свою фигуру.

Содержание номера:

Рубрики
От издателя
На пике
Страница объявлений
Анонс

Новости науки и практики
Дневник тренировок
Дневник питания

Тренинг и фитнес
Путь к силе
Её величество штанга
Назад в будущее
Средство от застоя
Качай массу легко
Дисциплина означает превосходство
Формула успеха

Питание
Молоко растит мышцы!
В строй!
Энергия плюс

Язык: русский
Качество: высокое
Страниц: 106

Depositfiles
Rapidshare
Letitbit
CreaFile
Turbobit

Массаж драгоценными камнями

admin — Mon, 17 May 2010 18:50:51 +0000

В этой книге описаны многообразные возможности лечебного массажа камнями, разработанные и проверенные на практике опытными специалистами. Текст сопровождается фотографиями. Благодаря исцеляющей силе драгоценных и полудрагоценных камней читатели могут освоить совершенно новые методы лечения.
Автор: Гингер Михаэль
Издательство: Диля
Год: 2007
Страниц: 160
Язык: русский
Качество: хорошее
Формат: doc
Размер: 101 Мб

TurboBit
depositfiles
HotFile
File-Bit
RapidShare