М. Мэрфи «Тело, которое вы хотите иметь, за время, которым вы располагаете»
Суббота, июля 10, 2010 19:37
Для многих людей основной проблемой, препятствующей регулярным занятиям физическими упражнениями, является дефицит времени. Постоянная занятость мешает нам уделять должное внимание своему телу. Специально для этого случая эксперт в области физических упражнений Майэтт Мэрфи создал книгу, которая поможет улучшить физическую форму занятым мужчинам любого уровня подготовки. В этой книге вы найдете программы 120 тренировок разной продолжительности; 10- , 20- , 30- , 45- и 60-минутных. Независимо от того, сколько дней в неделю вы можете посвятить занятиям — один или шесть, — вы будете сжигать жир и наращивать мышцы.
Автор: Майэтт Мэрфи
Издательство: Попурри
ISBN: 978-985-15-0539-1
Год: 2009
Формат: PDF
Страниц: 320
Качество: хорошее
Язык: русский
Размер: 106 Mb
Популярность: 1%
